Salud

EL COLESTEROL ES NECESARIO

EL COLESTEROL ES NECESARIO

El colesterol es uno diferentes tipos de grasas que existen en el cuerpo humano. Contrariamente a lo que se piensa, un nivel muy bajo de colesterol tiene efectos negativos en la salud, pidiendo llegar a ser fatal.

Un exceso también es contraproducente, por lo que es importante que mantengamos un control sobre el índice de colesterol en nuestra sangre.

LA LIMPIEZA Y LAS ENFERMEDADES

LA LIMPIEZA Y LAS ENFERMEDADES

La idea de la limpieza debe ser vista más allá del orden y del aseo, tanto personal como de los espacios en que nos movemos habitualmente.

Es evidente que una falta de higiene corporal puede ser causante de un desequilibrio en nuestra salud, pero también es cierto que nuestro contacto con objetos y lugares que no han sufrido una limpieza profunda puede ser una puerta abierta a la llegada de virus y bacterias perjudiciales para nuestro organismo.

LA NUTRICIÓN ES LA MEJOR MEDICINA

LA NUTRICIÓN ES LA MEJOR MEDICINA

La nutrición es la fuente de provisión de los elementos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable, en perfectas condiciones para ofrecernos la mejor respuesta a los esfuerzos que le pidamos. Cuando el organismo no recibe los elementos que necesita para su óptimo funcionamiento, manifiesta los síntomas de enfermedad para llamarnos la atención de sus carencias.

LOS MEDICAMENTOS, ¿AYUDA O RIESGO?

LOS MEDICAMENTOS, ¿AYUDA O RIESGO?

Los medicamentos han sido desde el inicio de la Humanidad una ayuda para superar las situaciones de desequilibrio que apareciese en el bienestar de la persona. De siempre, el hombre ha encontrado en la Naturaleza los elementos que le compensen cualquier deficiencia y equilibren las necesidades del organismo para su correcto funcionamiento. Hemos de estar de acuerdo en que una alimentación correcta y compensada supone la primera base para mantener un estado saludable, y que es preferible prevenir que curar.

EL EXCESO DE GRASA. UNA AMENAZA PARA LA SALUD

EL EXCESO DE GRASA. UNA AMENAZA PARA LA SALUD

El exceso de grasa es una de los factores que más influyen en la aparición de alteraciones de la salud. La existencia de grasa es necesaria para el buen funcionamiento del organismo, por este motivo tenemos el automatismo que nos hace almacenar una reserva de grasa para el caso de necesidad, pero cuando esta reserva es excesiva se convierte en un obstáculo para mantener un equilibrio saludable.

LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL

LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL

La respiración es indispensable para mantenernos vivos. Esto nadie lo duda. Sin embargo, lo que pasamos por alto es que la  calidad de la respiración influye  de manera determinante en nuestra calidad de vida. Todas las células de nuestro cuerpo necesitan recibir oxigeno para poder ofrecer su mejor rendimiento en la función que tienen asignada para mantener el equilibrio saludable del organismo.  

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