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FRUTAS Y VERDURAS, ¿COMES LAS SUFICIENTES?

FRUTAS Y VERDURAS, ¿COMES LAS SUFICIENTES?

Las frutas y verduras tienen recomendado su consumo por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantener un estilo de vida saludable. Ésta aconseja comer entre 5 y 9 piezas de fruta y/o verdura fresca diariamente. ¿Quién hace esto en la práctica? En realidad, lo hace muy poca gente, y, mucho menos, con la calidad y con la variedad que serían deseables.

En la vida cotidiana existen varios factores que hacen que cumplir esta recomendación de la OMS sea prácticamente de alta dificultad:

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